Small Group
2–3 personer
Træn sammen med en eller to andre på din egen alder, og stadig med øjne på hver enkelt.
- Træn sammen med andre
- Individuel opmærksomhed
- Teknik før belastning
- Progression i dit tempo
Youth Performance · Karlslunde
BLIV OG STÅSTÆRKERE
Træning for unge 12–17 år med fokus på styrke, teknik, udvikling og en tryg start i fitness.
12–17år
2–3på små hold
Sverker · Karlslunde- 5+ år
- Egen træningserfaring
- 2–3
- Maks. på små hold
- Karlslunde
- Træningsby
Sådan fungerer det
Tre skridt. Ingen stress.
- 01
Tag kontakt
Send en kort forespørgsel.
- 02
Vi tager en snak
Vi taler om mål, erfaring og hvad der passer bedst.
- 03
Vi går i gang
Jeg lægger en plan, og vi starter træningen.
Træning
To måder at træne på.
Begge dele handler om det samme: lære øvelserne ordentligt, blive stærkere over tid og føle sig hjemme i træningen.
1:1
Individuel træning
Al opmærksomhed ét sted. Planen bygges om dig, dit niveau og det, du gerne vil blive bedre til.
- Personlig plan
- Fokus på teknik
- Tydelig progression
- Tryghed i træningen
- Coming soon
Athlete Performance
Kommer senere
Retningen, Sverker Youth Performance bygger imod: træning målrettet unge, der dyrker sport.
- Styrke
- Hastighed
- Power
- Atletisk udvikling
Under opbygning. Ikke en ydelse, du kan købe endnu.
Hvem er det til?
Du behøver ikke at være god til fitness for at starte.
De fleste starter netop, fordi de ikke er det endnu. Det er hele pointen.
- Ny i fitness
- Bliv stærkere
- Bedre teknik
- Mere tryg i fitness
- Træn sammen
- Sportslig udvikling
STÅSTÆRKERE
For forældre
Små hold. Tydelige rammer.
Træningen er bygget, så den er til at overskue for jer, og tryg for den unge.
- Maks. 2–3 deltagere
- Små hold gør, at der er tid til at se og rette hver enkelt undervejs.
- Teknik før belastning
- Vægten stiger først, når bevægelsen sidder. Ikke omvendt.
- Åbent træningsområde
- Træningen foregår i det åbne træningsområde, og I kender altid sted og tidspunkt.
- Kontakt med forældre
- I kender rammerne for træningen og kan altid tage fat i mig.
Sted
Karlslunde.
Træningen kommer til at foregå i Karlslunde. Den endelige aftale om træningsstedet er ikke på plads endnu. Siden bliver opdateret, så snart den er.
Planlagt træningssted
Fitness KIF · Karlslunde
Afventer endelig aftale
FAQ
Spørgsmål, der plejer at komme først.
Unge på ca. 12–17 år. Du behøver hverken at gå til sport eller at have trænet i fitnesscenter før.
Kontakt
Skal vi tage en snak?
Send en kort forespørgsel, så vender jeg tilbage personligt. Det tager under et minut.